Tìm ra ngôn ngữ tình yêu để phát triển mối quan hệ bền vững

Sẽ thế nào nếu khao khát của bạn một đằng, nhưng họ lại quan tâm bạn một kiểu? Họ yêu bạn theo cách họ biết, chứ không phải cách bạn muốn. Có những người rất yêu nhau, nhưng không biết ‘cách’ để yêu nhau. Thương sai cách cũng bất lực như là không thương.

Tôi nghĩ sự hy sinh thường lấy đi tình yêu, hơn là nuôi dưỡng nó. Một thời gian dài, tôi từng đặt nhu cầu của đối phương lên trước, để rồi chính sự chịu đựng này khiến tôi mất đi tình cảm với đối phương. Một điều nhịn sinh ra một phần ấm ức và vài phần hằn học.

Mãi tôi mới biết cần phải nói ra điều mình muốn, dù khó nói, thay vì cứ đợi họ đoán hay tinh ý. Tôi không nghĩ nó là tất cả, nhưng là một lý do rất lớn khi người ta rời đi:

Theo nghiên cứu của nhà tâm lý học Dorothy Tennov, những cảm xúc say sưa, chỉ kéo dài chừng 2 năm. Cuộc tình sẽ dừng ở đó nếu lý trí và nỗ lực không can thiệp. Yêu cũng cần phải học và học ngôn ngữ của nhau là bước đi đầu tiên.

Ngôn ngữ yêu là cách thức bạn thể hiện và trải nghiệm tình yêu. Một người có thể có nhiều cách yêu và được yêu. Nhưng theo tác giả, ông tin rằng ai cũng có ngôn ngữ yêu nổi trội nhất, được gọi là “Primary language.” Ngôn ngữ này có thể được hình thành từ môi trường sống lúc nhỏ và thấm dần vào ta như tiếng mẹ đẻ. Còn ngôn ngữ thứ hai (Secondary language) sẽ là thứ tiếng của đối phương mà ta cần học để kết nối với họ.

Nếu có một định nghĩa đơn giản về tình yêu thì nó là thế này: Tìm ra nhu cầu tình yêu của họ và trao nó như một món quà.

“Ngôn ngữ tình yêu” là một khái niệm được giới thiệu bởi tiến sĩ Gary Chapman trong cuốn sách nổi tiếng của ông, The Five Love Languages: How to Express Heartfelt Commitment to Your Mate (1992). Chapman cho rằng mỗi người có một hoặc vài cách thể hiện và nhận tình yêu chủ yếu, gọi là “ngôn ngữ tình yêu”. Hiểu và áp dụng ngôn ngữ tình yêu đúng cách có thể giúp cải thiện các mối quan hệ và tạo sự gần gũi hơn giữa các cặp đôi. Có 5 ngôn ngữ tình yêu chính:

1. Lời nói yêu thương (Words of Affirmation): Sự thể hiện tình cảm qua lời nói, chẳng hạn như những lời khen ngợi, động viên, hay những câu nói “Anh yêu em”, “Em làm anh rất tự hào”, v.v.
2. Hành động phục vụ (Acts of Service): Thể hiện tình yêu bằng cách giúp đỡ, chăm sóc người khác thông qua những hành động cụ thể, như nấu ăn, dọn dẹp, hoặc hỗ trợ khi cần thiết.
3. Quà tặng (Receiving Gifts): Thể hiện tình yêu thông qua việc tặng quà, không nhất thiết phải đắt tiền mà quan trọng là ý nghĩa và sự chu đáo thể hiện qua món quà.
4. Thời gian chất lượng (Quality Time): Dành thời gian riêng tư, tập trung hoàn toàn vào đối phương, cùng nhau thực hiện các hoạt động mà cả hai đều yêu thích.
5. Tiếp xúc thể xác (Physical Touch): Thể hiện tình yêu qua những cử chỉ thân mật, như ôm, hôn, nắm tay, hay những cử chỉ thể hiện sự gần gũi về thể xác.

Mỗi người có thể có một hoặc kết hợp vài ngôn ngữ tình yêu, và khi các cặp đôi hiểu rõ ngôn ngữ tình yêu của nhau, họ có thể giao tiếp tình cảm một cách hiệu quả và sâu sắc hơn.